Почему даже самые уверенные люди робеют перед камерой и как это исправить
Меня зовут Надин Самойлова. 14й год в профессиональной фотографии, тысячи съёмок за плечами и огромный опыт.
Я снимала в разных уголках мира — от студий до живых уличных локаций. Но знаете, что меня поражает до сих пор?
Как люди, которые в жизни буквально горят уверенностью, вдруг теряют эту магию перед объективом.
Руководители крупных компаний, легко ведущие переговоры перед сотнями коллег. Но стоит мне взять камеру — и в их глазах появляется вопрос: «Как мне стоять? Куда деть руки? Я не фотогеничен (а)…»
Парадокс?
Совсем нет.
Дело в опыте.
Вы же не корите себя за неумение проводить сложную операцию или управлять самолётом — этому учатся годами. Так и с фотографией: большинство просто не успели натренировать этот навык.
В Токио я снимала профессиональную модель Vogue — она меняла позы со скоростью мысли, будто перелистывала страницы глянцевого журнала. Но за этим опытом — сотни профессиональных съёмок, в работе с огромными командами. СОТНИ СЪЕМОК!
А вы переживаете, что после первой фотосессии: «Не понравилось… Не расслабился (ась)… Это не моё».
Могу сказать по личному опыту, у меня были десятки разных личных фотосессий, с разными фотографами. Помню даже фотограф пришла пьяная на съемку и снимала меня! Это конечно был квест для меня, и тема для стенд апа, расскажу в другой раз.
Но даже с моим огромным опытом, знанием поз, ракурсов, и т. д. если я не была на фотосессии пол года, то, мне значительно тяжелее в роли модели, чем когда я хожу раз в месяц.
Камера — это другой мир, язык, восприятие себя. В жизни вы говорите телом и эмоциями легко. Но перед объективом включается внутренний критик: «Так ли я выгляжу?»
Ловушка сознания и контролёр не дают расслабиться.
Что делать?
1. Дышите и расслабляйтесь. Лучшие кадры — между постановочными, когда вы забываете о камере. (Есть шутка среди фотографов что в конце часа съёмки лучшие кадры)
2. Доверьтесь. Работа фотографа — не просто «щелкнуть», а раскрыть вас. Показать вас глазами другого человека.
3. Помните: с вами всё Ок! Не надо «строить» лицо, выдумывать сложные актерские позы — ваша естественность и есть магия, а работа фотографа говорить что делать, как встать, куда смотреть.
40+ — это не возраст. Это уровень «PRO».
У вас огромный опыт, в том числе и принятия себя.
В 20 мы фотографировались и искали 33недостатка.
После 40 — чтобы увидеть новые грани себя, к которым наконец готовы.
Огромное удовольствие снимать тех, кто в терапии с психологом- это люди реально от себя кайфующие.
Помните, важно чтобы вам на съёмке было комфортно❗️
Если вы например поправились, и не нравитесь себе в зеркале. Не работая со специалистом, раздевшись перед камерой, вы вряд-ли будете в огромном восторге от себя и фотографий.
Если вы стесняетесь, важно сказать об этом фотографу! Во-первых проговорив вы снимите напряжение, во-вторых фотограф позаботится (если у него есть мозги) и уберёт лишних людей (если конечно съёмка не в оживлённом месте в центре города). А лучше выбрать индивидуальную съёмку в студии, либо далеко от людей.
Как выбрать фотографа, с которым вам будет комфортно:
1. Обратите внимание на стиль
Просмотрите портфолио фотографа. Нравится ли вам его манера? Яркие и сочные тона или мягкие и естественные? Динамичные репортажные кадры или постановочные портреты? Если его работы резонируют с вашим вкусом — это хороший знак.
2. Обсудите ожидания заранее
Четко объясните, что вы хотите: формат съемки, локации, количество образов, уточните сроки обработки, есть фотографы кто отдаёт фотографии по пол года. Хороший фотограф задаст уточняющие вопросы и предложит свои идеи. Если чувствуете, что человек вас слушает и понимает — это ваш вариант.
3. Личный контакт — это важно
Фотограф проведет с вами несколько часов (а может, и весь день), поэтому важно, чтобы общение было приятным и непринужденным. Познакомьтесь заранее, пообщайтесь лично или по видеосвязи. Если после разговора осталось ощущение легкости — значит, и на съемке будет комфортно.
4. Профессионализм vs. харизма
Опрятный внешний вид, пунктуальность, четкие договоренности — признаки серьезного подхода. Но если фотографу не хватает душевности, даже идеальные технические навыки не спасут атмосферу. Ищите баланс.
5. Доверяйте интуиции
Если после просмотра работ и общения у вас нет сомнений — это ваш фотограф. Если же что-то смущает (например, слишком навязчивая манера или, наоборот, отстраненность), лучше продолжить поиски «своего» человека.
Фотографии останутся с вами на годы, и важно, чтобы они вызывали теплые эмоции — и по содержанию, и по воспоминаниям о самом процессе.
Выбирайте сердцем — тогда кадры будут по-настоящему вашими.
А для тех кто дочитал статью до конца приятные новости
🔥 Скидка -40% на фотосессии до 1.07.2025 студийные и на море. Индивидуальные или семейные.
Почему сейчас? Потому что «когда-нибудь» не наступает. Лучший момент — это «сейчас».
